Categorie: Voeding

Iedereen die weleens een dieetpoging heeft gedaan is vast en zeker de term ‘koolhydraatarm dieet’ tegengekomen. Klopt het dat dit dé manier is om af te vallen en dan ook dit gewichtsverlies te behouden? Als je googled op koolhydraatarm dieet lijkt dit wel zo; de meeste websites beloven je gouden bergen. In dit artikel neem […]

Afvallen blijft lastig; je begint vol goede moed met een dieet, maar na een paar weken merk je dat dit dieet toch te moeilijk is om vol te houden. Na verloop van tijd val je terug in je oude gewoontes en ben je terug bij je oude gewicht. Soms zelfs wat zwaarder; het welbekende jojo-effect […]

Hoeveel zout per dag is nou eigenlijk gezond? En wat zijn de gezondheidsrisico’s die verbonden zijn aan zoutoverschot en hoe kan je hier bewuster mee omgaan? In dit artikel krijg je antwoord op deze vragen en praktische tips! Hoeveel zout per dag krijgen we op dit moment binnen? Laten we even de Nederlandse bevolking nemen. […]

Het is inmiddels een levensvraag die heel veel mensen bezighoudt: Wat moet ik eten om af te vallen? In de komende drie artikelen gaan we ervoor zorgen dat je zelf je eigen voedingsschema kan samenstellen. Dit gaan we doen aan de hand van de drie belangrijkste basis tips, een hulpschema om te variëren met je […]

Afvallen met afvalshakes is door de jaren heen een steeds populairder middel geworden om in korte tijd veel gewicht te verliezen. Maar kun je afvallen met afvalshakes? Inmiddels zijn er namelijk zó veel verschillende afvalshakes en zo veel verschillende methoden om snel af te vallen dat veel mensen door de bomen het bos niet meer […]